Becky Linch
8:00 am - 5:00 pm, Nov 6, 2024

Йога е науката, която води по пътя на опознаване на човешката същност и целта й е достигане до чистото съзнание, покоя и блаженството в нас. Йога ни разкрива скритите закони, които управляват ума, и ни дава средство да се справяме с емоции като гняв, угризения, вина, завист, страх. 

Когато тези емоции ни обхванат, нашата жизнена енергия се изчерпва, тялото ни отпада, умът ни е омаломощен. Посредством техниките на йога – физическите и дихателните упражнения, медитацията и релаксацията, и чрез прилагането на знанието в ежедневието ние презареждаме тялото и ума си, печелим ценно време за себе си, за работата си, за семейството си и за обществото. 

Йога ни учи как да запазим баланса си, когато сме радостни и щастливи, и как да преминаваме с успех през стресови ситуации, запазвайки самообладание. Или простичко казано – посредством йога ние се грижим за нашето тяло и ум, като се докосваме до нашия дух (източник), което ни зарежда с енергия и хармонизира живота ни, прави ни по- щастливи, по-спокойни и по-успешни.

Няколко минути йога на ден, могат да се превърнат в идеален начин за освобождаване на стреса, който се натрупва ежедневно в ума и тялото ти. 

/*! elementor - v3.19.0 - 07-02-2024 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}

ioga

Какво те очаква на Ритрийта?

ritriit

  • Женска практика с посяване на съкровено ваше намерение в настоящия момент;
  • Зареждаща сутрешна йога практика, която ще ви зареди с жизнената енергия/прана/ и ще изчисти съзнанието;
  • Медитация, чрез която ще достигнете до малко по-дълбоко ниво на вътрешното си Аз, състояние да не правиш нищо, и се наслаждаваш на вътрешното си спокойствие и мир;
  • Дихателни техники /пранаями/ – с помощта на които, упражняваме контрол върху трите основни части на дихателния процес – вдишване , задържане , издишване. Когато увеличим нивото на прана е и направим потокът й да е непрекъснат, тогава умът е спокоен, плавен и стабилен. положителен и ентусиазиран;
/*! elementor - v3.19.0 - 07-02-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}

Водещ на Йога Практиките

Katq Naikova

Kатя Найкова

международно сертифициран йога-инструктор, коуч по личностно развитие

„Йога ме учи как да запазя баланса си, когато съм радостна и щастлива, и как да преминавам с успех през стресови ситуации, запазвайки самообладание.

Чрез йога се постигнах пълноценно физическо, духовно и морално здраве, така желаната от всеки  хармония със себе си и с околните.“

 
Event registration closed.

Date And Time :

8:00 am - 5:00 pm, Nov 6, 2024

Event Category :

Event Visitor :

2023-12-09

Share :