Случвало ли ти се е да говориш с хора, които винаги оправдават поведението на другите – защо някой ги е излъгал /най-вероятно е имал причина/, защо някой ги е предал /най-вероятно той е провокирал това поведение/, защо някой не е спазил уговорка / най-вероятно е много зает и е забравил/, и такива хора винаги омаловажават себе си и се поставят на второ място.
Това е типичен пример за липса на увереност.
Ако и ти забелязваш в себе си подобно склонност, ти предлагам стъпки, чрез които да изградиш или затвърдиш своята увереност:
Чувам толкова дами да ми казват : „ Не съм направила нищо особено“. Истината, че си постигнала много неща в живота си, големи и малки, и трябва да се гордееш с това.
Направи списък за нещата, с които се гордееш и го сложи някъде така, че да го виждаш постоянно.
Удивително е, какво може да направи усмивката за нивото на увереността ти.
Опитай се да се усмихнеш, когато се чувстваш по-малко уверена, и наблюдавай какво влияе на настроението ти.
Понякога, за да станеш по-уверена, трябва да се държиш така, все едно вече си уверена.
Правейки това, с течение на времето ще започнеш да се чувстваш по-уверена в себе си. Опитайте да се погледнете в огледалото и да се упражнявате пред него.
Невероятно е какво могат да направят тези малки действия за твоята увереност и самочувствие.
Твоята увереност е пряко свързана с това как се чувстваш.
Храни се здравословно, спортувай и спи достатъчно. Но освен това, не забравяй да следиш и как се чувстваш.
Понякога дамите, с които работя, споделят, че са усещали, че имат нужда от промяна, но не са знаели от къде да започнат.
Именно това е моментът да не отлагаш, да не омаловажаваш състоянието си, а да направиш крачка и за запазиш час за консултация, за да чуеш друга гледна точка и да видиш себе си отстрани.
Време е да поставиш себе си на първо място.. от обич към себе си.
С обич, насочена към Теб
Елена💜
Warning: Undefined array key "sfsi_plus_riaIcon_order" in /home/elenamal/public_html/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 278
Warning: Undefined array key "sfsi_plus_inhaIcon_order" in /home/elenamal/public_html/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 279
Warning: Undefined array key "sfsi_plus_inha_display" in /home/elenamal/public_html/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 347
