Всеки ден виждам толкова много хора, които се самосаботират.
Хора, които дотолкова са приели, че това е неделима част от тях, че не могат и да си представят какво би било без самосаботажа!
Определят самосаботажа като самокритика. И да, това донякъде е самосаботажа, но само донякъде.
Да си самокритичен означава, да си наясно коя си, какво искаш, какво харесваш и какво за нищо на света, не би искала да имаш в живота си. Т.е. имаш филтър, през който прецеждаш събитията, които срещаш в живота си.
Да се самосаботираш означава, че това коя си е това, което другите са ти повтаряли, че си. Приела си го за истина и всяко нещо, което в повече чуваш, го отхвърляш.
– В първия случай имаш лични граници, във втория – изобщо нямаш представа до къде си ти и от къде нататък са другите.
– В първия случай поставяш здравословно себе си на първо място, във втория – поставяш себе си на последно място или за когато има време.
– В първия случай мечтаеш и действаш, за да се приближаваш към своите мечти, във втория – често казваш, че нямаш време за мечти, защото имаш много задачи, които в повечето случаи са свързани с другите.
Къде се припознаваш, мила моя? И какво правиш, ако това не ти харесва, за да го промениш?
ДА, никой не е казал, че е лесно, НО Е ВЪЗМОЖНО! Започни със следните три неща в посочената последователност и го прави 21 дена. Ще се радвам след това да ми споделиш какво се случи:
1. Напиши на един лист 10 неща, които харесваш в себе си. Неща, които ТИ харесваш в себе си. Не които майка ти харесва в теб, или приятелите ти. ТИ , които харесваш в себе си !
И ако това се окаже трудна задача за теб, спри и се попитай: защо имаш потребността да гледаш основно навън, а не вътре.
Чети си тези 10 неща, които харесваш в себе си всяка сутрин след като станеш.
2. Напиши какво може с теб и какво не може . Напр. : С мен може да се държат с уважение, добронамерено…
. С мен не може да проявяват лъжа , да навлизат в личното ми пространство без позволение….Разбери, че ТИ очертаваш периметъра на своето пространство. Чети това, което си написала всеки ден.
3. Напиши Договор със себе си!!! Договори се със себе си за насоките в живота си!
Напр. : когато усетя, че някой се опитва да ме ядоса, аз ще….. / и се договори със себе си какво ще правиш в такава ситуация – ще се усмихна, без да отговарям, ще си налея една чаша вода и ще я изпия…/… и така с всяка насока – лична, професионална, отношения с родители.
Звучи отвсякъде и чуваш твърде често, че ти си си най-добрия приятел, че си със себе си 24часа, но е важно какво е посланието за теб!
Направи първата крачка към обич към себе си! Не прави първата крачка към другите с надеждата, те да оценят и да ти отговорят със същото!!!! Това в повечето случаи не се случва и е сигурен начин, да затвърдиш и продължаваш със самосаботажа! Не си се родила с това умение – да се самосаботираш!
Придобито е! Което означава, че това е навик, който повярвай, можеш да промениш. Въпроса е искаш ли? Въпроса е готова ли си?
