webmasterНяма коментари

Правейки си равносметка само за последния месец, осъзнавам колко много Дами си записват час за консултация с мен със заявката, че нещо не им е добре и им липсва.

Добре, това го приемам. Но, когато помоля същите тези Дами да изброят поне 3 хубави неща в себе си, те се замислят доста преди/ ако ми отговорят.

Онова, което ми прави впечатление е, че повечето Жени определят дали са добри или не, дали се справят или не, сравнявайки се с другите. Често чувам от такъв тип Жени : „Аз съм много самокритична“. Но какво всъщност е самокритиката?

Тя, самокритиката се разбира като намиране на собствените грешки, анализ и оценка на негативните страни на собствените действия, мислене и поведение. От гледна точка на психологията самокритиката е рефлексивно отношение на човека към себе си, повишена взискателност към собствената си личност, непримиримо отношение към грешките му.

С прости думи, самокритичността се свързва със самочувствието.

Както всяко нещо, и самокритиката може да се раздели на здравословна самокритика и такава, която по-скоро саботира развитието и ни вреди.

Здравословната самокритика е от съществено значение за всеки човек. Помага на хората да се движат към постигане на целите си. От друга страна прекомерното търсене и безкрайният анализ собствените недостатъци и грешки водят до прекомерна самокритичност.

Искам да ме разберете правилно. Да си самокритичен е важна черта от характера на психично здравия човек. Въпроса е в мярката! В този ред на мисли има редица признаци на твърде самокритичните хора.

Ето някои от тях:

Колко от вас откриват себе си в една или в повече от една от тези точки??

От една страна, оценката на собствените действия позволява на човек да различи и коригира личните недостатъци. От друга страна, прекомерната самокритичност води до нежелани последствия.

Кои са тези последствия, как да не прекрачваме границата на здравословната самокритичност и какво можем да направим, ако вече сме прекрачили границата, ще изясня в част 2 на тема САМОКРИТИКА.

Важно е да знаеш, че не е нужно да се страхуваш, да се самокритикуваш, защото се страхуваш и да се въртиш в кръг. Не си сама! Пиши ми!

С обич, Елена💜

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Това поле е задължително.

Това поле е задължително.